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Espaço para ser (2)

O MOMENTO DE CRISTO (São Paulo, PAULUS, 2004), pg. 132.

Para nos conhecermos, para nos compreendermos e, para . . . obtermos uma perspectiva correta de nós mesmos e de nossos problemas, precisamos simplesmente entrar em contato com nosso espírito. Toda auto-compreensão surge como resultado de nos entendermos como seres espirituais e, apenas o contato com o Espírito Santo pode nos conferir toda a amplitude da compreensão . . . Esse caminho não é difícil. É muito simples. Mas, realmente demanda um sério comprometimento . . .
O caminho da meditação é muito simples. Tudo o que cada um de nós precisa fazer, é ficar tão imóvel quanto possível, física e espiritualmente . . . Aprender a meditar, é aprender a abandonar seus pensamentos, idéias e imaginação e, a descansar nas profundezas de seu próprio ser. Lembre-se sempre disso. Não pense, não utilize quaisquer palavras, a não ser sua própria palavra, não imagine nada. Apenas entoe, repita a palavra nas profundezas de seu espírito e, ouça-a. Concentre-se nela, com toda sua atenção.
Por que isso é tão poderoso? Basicamente, porque nos dá o espaço que nosso espírito precisa para poder respirar. Nos dá, a cada um de nós, o espaço para sermos nós mesmos. Quando você medita, você não precisa se desculpar e, você não precisa se justificar. Tudo o que você precisa fazer, é ser você mesmo, é aceitar, das mãos de Deus, a dádiva de seu próprio ser. . . E, nessa aceitação você começará a viver sua vida em harmonia, harmonia interior, porque todas as coisas em sua vida passarão a se harmonizar com toda a criação, pois você terá encontrado o seu lugar. E aquilo que é surpreendente é que o seu lugar não é nada menos do que o de estar enraizado e fundamentado em Deus.

 




Texto original em inglês
 

 

An excerpt from John Main OSB, “Space to Be,” MOMENT OF CHRIST (New York: Continuum, 1998), pp. 92-93.

To know ourselves, to understand ourselves and to . . .get ourselves and our problems in perspective, we simply must make contact with our spirit. All self-understanding arises from understanding ourselves as spiritual beings, and it is only contact with the universal Holy Spirit that can give us the depth and the breadth to understand. . .The way to this is not difficult. It is very simple. But it does require serious commitment. . .

The way of meditation is very simple. All each of us has to do is to be as still as possible in body and in spirit. . . .Learning to meditate is learning to let go of your thoughts, ideas and imagination and to rest in the depths of your own being. Always remember that. Don’t think, don’t use any words other than your own word, don’t imagine anything. Just sound, say the word in the depths of your spirit and listen to it. Concentrate upon it with all your attention.

Why is this so powerful? Basically, because it gives us the space that our spirit needs to breathe. It gives each of us the space to be ourselves. When you are meditating you don’t need to apologize for yourself and you don’t need to justify yourself. All you need to do is to be yourself, to accept the gift of your own being. . . . And in that acceptance you will begin to live your life in harmony, harmony within yourself, because everything in your life will come into harmony with all creation, because you will have found your place. And the astonishing thing is that your place is nothing less than to be rooted and founded in God.

Medite por Trinta Minutos

Lembre-se: Sente-se. Sente-se imóvel e, com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Sente-se relaxada(o), mas, atenta(o). Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Maranatha". Recite-a em quatro silabas de igual duração. Ouça-a à medida que a pronuncia, suavemente mas continuamente. Não pense, nem imagine nada, nem de ordem espiritual, nem de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente afluirão, mas, deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.