Deixar ir os nossos pensamentos é o primeiro passo do discipulado. Não conseguimos desligar os pensamentos, mas podemos começar a retirar deles a nossa atenção. No entanto, precisamos de algo que nos ajude a fazer isso. É aí que entra a prática: o pequeno método, a pequena disciplina que recebemos daqueles primeiros discípulos cristãos. O que eles nos aconselham é tomar uma palavra — uma única palavra, uma palavra sagrada, uma palavra de oração — apenas uma palavra que resuma tudo. Lembrem-se de que Jesus disse: “Nas vossas orações, não fiqueis repetindo muitas palavras, como fazem os pagãos, que pensam ser ouvidos por falarem muito. Não sejais como eles, porque o vosso Pai sabe do que precisais antes mesmo de lhe pedirdes.” (Mt 6,7-8) Pois bem, coloquemos isso em prática. E o fazemos escolhendo uma única palavra que contenha e resuma tudo. (A Vida Cristã à Luz da Meditação Cristã 1: Discipulado, de Laurence Freeman.)